Именно иммунная система обеспечивает борьбу организма с инфекциями, такими как простуда и грипп, а также обеспечивает длительную борьбу с раком. Наличие здоровой иммунной системы - залог не только здоровья, но и жизни!
Без иммунной системы обычная царапина может быть фатальной опасностью для организма, потому что царапина подвергает наши ткани воздействию множества микробов, естественным образом присутствующим в воздухе, воде и на коже. До сих пор ученые пытаются досконально понять механизмы «оптимального» иммунного ответа. Однако уже известно, что иммунная система через сложную систему связи соединена с каждой областью тела.
![🔎](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t9b/1.5/16/1f50e.png)
Симптомы слабой иммунной системы
Следующие симптомы могут быть признаками ослабленной иммунной системы:
![📌](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Постоянная усталость, которая часто скрывает хронический стресс или недостаток сна – это два важных фактора, ослабляющих иммунитет;
![📌](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Повышенная восприимчивость к инфекциям, проявляющаяся при частых простудных заболеваниях, инфекциях мочевыводящих путей, герпетической сыпи, рецидивирующем вагините, стойких бородавках и др;
![📌](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Наличие долгозаживающих ран.
![📌](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Несбалансированная по количеству или качеству диета является наиболее важной причиной иммунодефицита во всем мире и делает ее уязвимой для ряда инфекционных заболеваний.
![📌](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Сидячий образ жизни и, наоборот, перетренированность.
![📌](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Недосыпание.
![📌](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Хронический стресс.
![📌](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Воздействие токсинов, в том числе от использования химических бытовых чистящих средств и гербицидов на газонах, а также от употребления фруктов и овощей, обработанных инсектицидами.
![📌](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Воздействие загрязнителей наружного воздуха, а также тех, которые распространяются внутри домов (плесень, бактерии, табак и дымовые газы).
![📌](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t5/1.5/16/1f4cc.png)
Избыточный вес и ожирение. Было замечено, что ожирение увеличивает риск заражения определенными микробами, такими как грипп и Helicobacter pylori (связанны с язвенной болезнью). Виноваты гормональные изменения и повышенное содержание провоспалительных веществ.
Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях для информирования своих друзей и знакомых о лучших методах защиты организма от инфекций: